水果一般有热量，但每一种水果内所含有的营养物质不同，因此水果中所产生的热量也不一样。
水果是生活中比较常见的一种食物，每种水果中所含有的热量都是不同的，一般的水果热量都比较低的，并不会给身体带来过大的负担，如苹果、香蕉，还有柠檬、猕猴桃、柚子等水果中，每100g中所含有的热量值通常在30大卡左右。但是也有部分的高热量水果，含糖量较高，比如榴莲、桂圆、葡萄、水蜜桃、芒果等，每100g中的热量值大概在70~100大卡。
平时生活中适量的吃一些水果，能够补充身体所需要的维生素C、维生素A、铁、磷、钙、膳食纤维、有机酸、矿物质、胡萝卜素等营养物质，从而避免身体缺乏微量元素。但在食用水果时一定要适量，不可以一次性食用过多，否则就会加重胃肠道的负担，出现腹部不适情况，比如呕吐、恶心、腹胀、腹泻等。
