柠檬汁含有维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素A等，但在喝的时候要适量，以免胃肠道负担加重。
1.维生素C：柠檬汁内含有丰富的维生素C，适当喝可以改善牙龈出血、口腔溃疡等症状。
2.维生素E：当体内缺乏维生素E时，会导致精神不振，伴有浑身乏力、疲惫等不适的症状，可以通过适量喝柠檬汁改善。
3.维生素B1：柠檬汁内含有丰富的维生素B1，出现腹痛、腹胀、便秘时，可适当喝柠檬汁补充体内所需营养，促进胃肠道蠕动。
4.维生素B2：如果在生活中出现食欲下降或者是腹泻等症状，有可能是体内缺乏维生素B2引起，此时喝柠檬汁有助于缓解不适。
5.维生素A：柠檬汁中有大量的维生素A，可辅助促进视力发育，还可帮助改善皮肤状态。
除了含有维生素外，柠檬汁还含有钙、磷、铁以及烟酸等物质，适量饮用能够达到生津、止渴的效果。如因饮用引发身体不适，建议即刻就医诊治。
