每个人都是有舌苔的，只是每个人的体质不同，舌苔颜色以及舌苔厚度会有所差异。
所谓的舌苔，其实就是口腔中食物残渣、细菌以及死亡上皮细胞等在舌头上沉积之后，形成的一种白色或者黄色的薄膜状态，一般早上起床后会比较明显。根据舌苔的颜色以及厚度，可以判断出一个人的健康状态，也是中医上用于诊病的重要标志。
从中医角度来讲，舌苔的状态主要由胃气而生，而人的五脏内腑皆来源于胃气，当五脏内腑出现病变时，就会通过舌苔显现出来。对于身体健康的人群，舌苔会呈现一种薄白而润的状态。如果个人口腔卫生习惯比较差，或者存在饮食习惯不良的情况，一般舌苔比较厚腻。平时要注意多喝水来起到清洁口腔的作用，还能防止口腔过于干燥。并均衡饮食，减少刺激性食物的摄入，可以让舌苔更加健康。
生活中可以观察自己的舌苔，如果颜色异常、舌苔厚重，甚至伴有口臭的症状，就要警惕可能存在口腔炎症、胃肠道疾病等，应该及时入院接受相关诊断和治疗。
