酒后喝羊奶有助于解酒，建议在生活中养成良好的饮食习惯，不要酗酒。
酒里的酒精会刺激到胃黏膜，在喝酒后部分患者可能会出现反酸、烧心等症状，羊奶中含丰富的蛋白质，属于碱性食物，患者在饮用后可在胃黏膜形成保护膜，能帮助稀释酒精浓度，还能起到中和胃酸的作用，减少酒精对胃部的刺激，有利于缓解胃部难受的症状。另外羊奶还能对肝脏细胞起到保护作用，避免酒精浓度过大对肝脏造成伤害。除了喝些羊奶还能吃些新鲜的水果，如猕猴桃、西瓜、火龙果等，也有助于酒精排出，缓解自身不适症状。
若在喝酒后有不适症状，要及时到医院就诊，可在医生诊断下采取药物治疗。平时要注意避免大量喝酒，喝酒后也要避免喝咖啡，更不要使用药物，以免影响到身体健康。
