赤小豆桂圆红枣汤的功效主要有补充营养、利水消肿、补益心脾、养血安神、增强体质等功效，建议食用时注意适量。
1.补充营养：赤小豆桂圆红枣汤具有较高的营养价值，其中含有维生素C、蔗糖、铁、钙等物质，这些营养元素是人体必不可少的，食用可以对身体中的营养进行补充。
2.利水消肿：该汤中含有赤小豆，赤小豆具有利水消肿退黄的功效，食用后可以促进身体新陈代谢，帮助通利小便，使水肿消退。
3.补益心脾：中医认为桂圆味甘，性温，归心经和脾经，能够补益心脾，制作成赤小豆桂圆红枣汤食用，也可以对心、脾进行滋养。
4.养血安神：赤小豆桂圆红枣汤还可以滋养血液，濡养脏腑，帮助安定心神，调整心理状态，舒缓心烦、暴躁等不良情绪。
5.增强体质：该汤中含有蛋白质、多种维生素等，这些物质是构成了机体免疫功能的基础，食用可以帮助增强体质，对减少患病有利。
建议不要过多食用，以防引起胃肠道不适，对赤小豆桂圆红枣汤及其含有的成分过敏者，应避免食用。
