现在鸡胸的发病率越来越高，特别是青少年患上鸡胸。会给青少年的发育和，由于小儿维生素d的摄入量不足，导致体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常。鸡胸危害非常之大，所以做好预防鸡胸的措施是非常之重要的。那么，鸡胸怎么预防呢?
什么是鸡胸肉?
鸡胸是常见的骨骼疾病，其主要特征是胸骨向前隆起，胸部两侧平坦。鸡胸肉身体形态看起来很漂亮，往往让人有自尊心的心理。另外，如果胸部严重，患者的胸部体积会变小，从而影响肺和肺功能的发展，引起呼吸系统疾病，因此许多鸡胸肉患者经常患气管严重或肺炎。
如何做鸡胸
为什么人类会有鸡胸?研究表明，少部分患者的鸡胸是先天性的，而大多数患者的鸡胸都是因为佝偻病所造成的。而佝偻病主要是因为患者在婴儿时期吸收不到足够的维生素D，使得体内吸收钙物质的机制发生障碍，进而影响了生长发育。
那么，得了鸡胸怎么办?由于大多数鸡胸都是后天性的，所以多数鸡胸都是可以通过治疗治好的。治疗鸡胸的方法如下：
鸡胸肉手术治疗
1，上下血管椎弓根胸骨手术：这种手术和方法相同，即开胸手术。
2，脚踏胸骨手术：这种手术和胸骨手术也基本相同，但这种手术对于病人来说会比较严重。使用这种治疗鸡胸肉的方法一般比肋骨软骨更长，因此手术要特别小心。
3，胸腰段沉淀手术：这项手术的主要原理是在病人的胸部中间切口，通过一系列动作将胸部畸形过长的肋骨软骨切除，并且骨膜纵向缝合时间过长。
除了手术治疗外，还可以通过自我矫正方法对鸡胸肉患者进行治疗。
鸡胸肉自我矫正
1，腰带胸部。
鸡胸部病人需要用手力强迫腰部，而胸部做胸部收紧动作，用深呼吸，呼吸后5〜8秒，呼气同时做张扎动作，每天练习，可以帮助放松病人的手臂和胸肌。
2，呼吸起伏。
站立，眼睛稍微闭合，身体应处于轻松的状态，脚宽与肩宽相同，手臂向上抬起时，深呼吸，上臂向下，伴着呼吸。每天做呼吸起伏多次，每次10分钟，长时间过去，可以纠正鸡胸肉。
3，卷轴上的单和双杆。
鸡胸肉患者可以每天早上在肌腱上的单和双酒吧，但在禁食时间最好的建议。
4，慢跑。
慢跑有利于增强鸡胸肉患者的活动，扩大患者的肺部呼吸，改善胸部发育不良的情况。
5，俯卧撑。
鸡胸部患者每天做3-4次俯卧撑，每次做10分钟，可以缓解鸡胸肉的症状。
6，哑铃练习。
鸡胸练习哑铃，双手举哑铃，双臂向前提升，每天练习多次，每次10分钟。
青少年鸡胸可以彻底治好吗?相信大家有所了解，除了要注意做好预防鸡胸措施外，日常也要加强疾病的防治工作。各位家长一定要注意帮小孩补充营养，注意饮食均衡。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离鸡胸的危害。
