打坐脚发紫并不是排毒，这种情况是因为下肢血液循环不畅，导致局部堆积过量的血液后颜色加深，并非身体排毒。
打坐的时候需要将双腿盘起，下肢的血液循环减弱。如果长时间打坐，会导致血液无法正常循环，下肢的血液淤积，就容易使下肢的皮肤颜色加深，尤其是脚尖的皮肤颜色发紫更加严重。这种情况和排毒没有关系，所谓排毒，通常需要通过剧烈运动、吃辛辣食物、处于高温环境等方式使身体排汗，又或者通过排便、拔罐、服用中药等方式排出体内的代谢物、毒物等。因此，打坐引起的脚发黑并非排毒。出现这种情况后，建议及时起身活动肢体，促进全身血液循环，使腿脚发黑的情况得到改善。
建议平时不要长时间盘腿打坐，如果出现腿麻、腿脚颜色加深等情况，就要停止打坐。在没有压迫腿脚的情况下，发现腿脚颜色异常、麻木、疼痛等症状，就要及时到医院接受检查和治疗。
