身高180cm体重90kg属于超重，不属于肥胖，可以适当控制饮食，增加运动量降低体脂含量，恢复正常体型。
机体身高180cm体重90kg的身体质量指数为27.78，超出正常值，处于体重超重阶段，还未到达肥胖数值，不属于肥胖。目前医学界和健康界通过身体质量指数评估机体的胖瘦程度、营养状况和发育情况，通过公式：身体质量指数（BMI）＝体重（kg）/身高（m）²计算出机体的大概密度。当BMI数值＜18.5kg/m2表示体重过轻，18.5—23.9kg/m2表示正常，24.0—27.9kg/m2表示超重，高于27.9 kg/m2属于肥胖，身高180cm体重90kg的BMI值通过计算得出数值为27.77，不属于肥胖。
当BMI值提示超重、肥胖时，日常生活中可以增加有氧运动减轻体脂含量，同时饮食中减少脂肪、糖类、碳水化合物等类型的食物摄入。如果BMI的数值大于35.0，并且伴随呼吸困难、活动困难等躯体现象时，应及时就医，进行干预性治疗。
