晒黄疸多指黄疸婴儿晒太阳，一般晒10-30分钟即可，若太阳光比较温和，可延长至1小时左右。
黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸，如果是生理性黄疸，通常遵医嘱适当晒太阳能够促进胆红素代谢，有利于改善黄疸症状。临床上对于时间并无特殊要求，可以在上午或下午太阳不强烈的时间晒10-30分钟。
如果婴儿期间并未哭闹，且太阳光比较温和，则可以根据医生指导延长时间，一般可以晒1小时左右。期间建议做好衣物护理和皮肤护理，以免受凉或诱发感染，从而影响身体恢复。
除了晒太阳外，建议家长也要密切观察其身体变化，若黄疸症状久未消退或愈发严重，则需及时去医院完善相关检查明确原因，如影像学检查、磁共振胰胆管成像等。
期间可以适当给婴儿多喝温开水，有利于促进身体代谢循环，从而加速黄疸消退。同时可以用温水擦拭或清洗皮肤，尽量使皮肤保持清洁，以免诱发感染而影响身体健康。
