现在人们在穿衣搭配上都注意个性化和潮流化，所以很多女性平时都喜欢穿高跟鞋，这样会造成脚丫受到摩擦，对于脚的伤害是非常大的，很多鸡眼患者都是因为长期穿高跟鞋造成的，所以我们一定要注意，那么有效预防鸡眼的方法有哪些，我们来看看。
首先我们在穿鞋上要注意，很多人之所以会长鸡眼，很重要的一个原因就是穿的鞋子不是很合脚，像是鞋子太小了或者是跟太高了，这样就会压迫脚的一个地方，让这个地方一直受到压迫，形成鸡眼。所以我们平时买鞋子一定要注意大小适中，鞋子太松，会让脚在里面很自由的滑动，也就是摩擦，这样角质层就会变得很厚，形成厚的茧子，久而久之也就会成鸡眼，所以大家买鞋子的时候一定要穿上试一下，走几步看看舒不舒服。
经常泡脚也是非常重要的，建议大家泡脚的时候可以使用沐浴露泡脚，这样可以做到皮肤软化，在加了沐浴露的水里泡上七八分钟，然后再用刷子刷一下脚底，可以把脚上的死皮去掉。另外，在选择沐浴露的时候要注意选择中性的沐浴露，因为大多数沐浴露是碱性的，对已皮肤的伤害性是非常大的，所以在选择的时候要注意。
另外，当感觉到脚部某一部位受到挤压和摩擦时，应及时选用顺趾器、鸡眼垫、分趾器、护趾套等足科支具，来减轻摩擦和挤压。当脚底有鸡眼和脚垫形成以后，可以穿特异性或非特异性矫形鞋垫，来改变足底受力，以达到减轻摩擦的作用，避免鸡眼的形成。我们还要注意，每个星期都要磨一下脚上的死皮，重点是脚跟和脚趾。这样就去除了产生鸡眼的基础条件了，这样也会使脚上变得干净美观。
鸡眼对于我们的生活会造成很大的影响，所以我们建议大家平时一定要做好预防工作，尽量不要长时间穿高跟鞋，选择适合自己的鞋子，另外还要注意经常泡脚，把脚上的死皮去除掉，这样也可以有效的预防鸡眼的发生，同时饮食也要注意，尽量不要吃辛辣的刺激的食物。
