哺乳期女性可适量吃刺身甜虾。
建议用量：60g（约2个）/天。
哺乳期女性应保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质和维生素。刺身甜虾含有蛋白质、维生素A、维生素B以及钙、钾、钠等矿物质成分，可满足身体所需营养，保持机体营养均衡，对身体恢复有益。还能通过乳汁将营养输送给小儿，促进小儿生长发育。
刺身甜虾须解冻后食用，避免摄入过量。不建议与葡萄、石榴、红枣等同食，可能引发消化不良。过敏体质者、哮喘患者、痛风患者等，不建议吃刺身甜虾。
哺乳期女性需要做到劳逸结合，保持科学作息，避免过度劳累，并做好乳房清洁和卫生，及时排空乳汁。
