备孕期间可少量吃山楂。
建议用量：60g（约4颗）/天。
备孕期间应多吃新鲜的水果和蔬菜，增强体质。而山楂一般对卵子的发育、精子的质量以及精子和卵子的结合不会产生不利影响，而且还富含维生素、碳水化合物、矿物质和胡萝卜素等成分，可以为身体提供所需营养，有助于备孕的顺利进行。
山楂可鲜食、榨汁或制成果酱，注意不宜过量食用，以免刺激胃酸分泌过多。也不宜与人参、羊肉、黄瓜等同食，会破坏其影响成分。胃溃疡患者、糖尿病患者、对山楂过敏者等慎食。
备孕期间应调整作息习惯，每天早睡早起，保持充足的睡眠时间，不要频繁熬夜，戒烟限酒，尤其要远离二手烟，以免降低精子卵子的活力。
