孕妇可适量吃翘嘴鱼。
建议用量：100g/天。
孕妇应保证饮食营养丰富、均衡，宜多食富含蛋白质、微量元素、维生素的食物。翘嘴鱼中富含蛋白质，还含有脂肪、钙、磷、铁等物质，具有较高的营养价值，能够为胎儿生长发育提供养分，也可以调节孕妇的身体机能，帮助增强免疫力。
翘嘴鱼可以红烧、清蒸，不可摄入过多；不宜与西红柿、猪肝、毛豆等同食；不建议痛风患者、支气管哮喘患者，对翘嘴鱼过敏者等人群食用。
建议孕妇注意劳逸结合，适当进行体育运动，避免熬夜，远离有毒有害物质，保持轻松、愉快的心态，定期到医院做产前检查。
