不存在甘油三酯最怕哪三种茶的说话，可以喝普洱茶、山楂陈皮茶、决明子茶、绿茶、黑茶等帮助改善。
1.普洱茶：普洱茶中含有非常丰富的茶黄素、氨基酸等物质，有助于促进脂肪的代谢，还能降低甘油三酯水平。因为普洱茶中所含有的茶多酚能增加肝细胞内脂肪的代谢，从而避免脂肪在肝脏中积聚，帮助控制甘油三酯水平。
2.山楂陈皮茶：山楂陈皮茶内含有丰富的柠檬酸、膳食纤维、苹果酸等成分，能促进胃肠道消化，帮助消化液分泌，对降低胆固醇以及甘油三酯有一定的功效。
3.决明子茶：决明子是一种中药，可以起到降压降脂以及清肝明目，润肠通便的功效，使用决明子泡茶适合于高脂血症、高血压以及习惯性便秘的患者使用，还可以达到减少体内甘油三酯积累，还有助于脂肪代谢，控制甘油三酯水平。
4.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些成分有助于降低血脂和血糖水平，从而有助于降低甘油三酯的水平。
5.黑茶：黑茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素、茶氨酸等，这些物质能够促进脂肪代谢，降低甘油三酯水平。
在生活中要注意饮食调整，三餐定时定量，不可以暴饮暴食，同时还要减少高脂肪、高糖食物的摄入，比如油炸食品、巧克力、奶油蛋糕、动物内脏等。
