茶氨酸蓝莓的功效有增强免疫力、改善睡眠、保护视力、改善皮肤、缓解便秘等。
1.增强免疫力：茶氨酸蓝莓富含花青素，花青素是一种高效的抗氧化剂，能够帮助机体抵抗有害的自由基，具有增强免疫力的作用。
2.改善睡眠：茶氨酸蓝莓中富含的褪黑素是人体正常分泌的激素，具有辅助增强记忆力、改善睡眠的作用。
3.保护视力：茶氨酸蓝莓是蓝莓与茶氨酸相结合的一种产品，可以帮助保护眼睛，缓解用眼疲劳、提升学习、记忆力及注意力。
4.改善皮肤：茶氨酸蓝莓可以有效清除氧自由基，减少自由基对于人体内皮细胞的损害，从而减少皮肤老化的情况。
5.缓解便秘：茶氨酸蓝莓中富含膳食纤维，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，从而加速排便，在一定程度上缓解便秘。
茶氨酸蓝莓具功效远不止以上五种，但也不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
