甲流即甲型流行性感冒，患者骨头疼可通过卧床休息、泡温水澡、手法推拿按摩、口服解热镇痛药物、口服抗病毒药物缓解。
1.卧床休息：该疾病起病急骤，短时间内可导致机体发热，并出现骨关节和软组织疼痛、打喷嚏、流鼻涕、发热、头痛、恶心呕吐等多种症状。由于其具有自限性，所以在初期病情不严重的前提下，可先考虑卧床休息并加强保暖、注意室内通风消毒。
2.泡温水澡：其能起到促进机体新陈代谢的作用，可加速体内乳酸代谢过程，进而缓解骨关节疼痛、肌肉酸痛等症状。同时泡温水澡也可起到辅助降低体温的效果，属于物理降温的方式之一。建议患者将水温控制在40℃左右，注意保持室内温度恒定。
3.手法推拿按摩：其也属于物理治疗方式的一种，通过对皮下软组织按摩、推拿，可起到疏通经络、促进血液循环、增强代谢、滑利关节的作用。能够缓解该疾病造成的发热、骨关节疼痛、软组织酸痛等症状，同时也可增强免疫机能。
4.口服解热镇痛药物：若患者通过物理降温后效果不佳，有严重骨关节疼痛、肌肉酸痛等症状，体温达到38.5℃或更高，可在有医嘱的前提下口服该类药物治疗，如布洛芬缓释片、萘普生片、对乙酰氨基酚片等。在用药之前应详细观看药物使用说明书，了解相关注意事项和用药禁忌。
5.口服抗病毒药物：该疾病是由病毒感染引发的，如果症状较为严重，可在有医嘱的前提下口服相关抗病毒药物治疗，如磷酸奥司他韦颗粒或胶囊剂、盐酸金刚烷胺胶囊、抗病毒口服液、利巴韦林颗粒等。
除以上五类治疗方式之外，也可考虑口服复方制剂或中成药物、肌肉注射或静脉滴注抗病毒药物治疗。建议患者先就医检查，结合自身病情严重程度、医生建议选择合适的治疗方案。疾病治疗和恢复期，应做好个人生活护理，如吃清淡好消化的流食或半流质食物、加强室内通风消毒、多喝温水促进代谢等。
