一般情况下，20岁的男性，一周排精2-3次比较好。
精液是男性生殖系统排出的一种分泌物，由精浆和精子组成，精液多久排一次，与男性的年龄和身体健康状态有关。一般来说，20-30岁的男性一周排精2-3次比较好，30-50岁的男性一周排精1-2次比较好，50岁以上的男性2-4周排一次精比较好，60岁及以上的男性根据自己的实际情况决定排精的次数。
对于20岁的男性来说，正是男性生殖功能比较强的时候，一方面分泌的雄激素比较多，性欲望比较强烈，另一方面前列腺和精囊腺的功能也比较旺盛、睾丸生精细胞的功能比较好，形成精液、精子的速度比较快，再加上个人身体素质比较好，一周排精2-3次是比较合理的。而且，有规律地进行排精可缓解疲劳并释放压力。如果精液在体内储存过长时间，会导致精液淤积。
如果过度频繁地排精，可能会影响身体的正常生长发育，并且还可能会造成身体的疲劳，导致精神不能集中，从而影响到正常的学习生活。
