又滋阴降火又能健脾胃虚弱可以通过饮食调理、加强运动、针灸、拔罐以及药物治疗等方式改善。需要配合医生进行规范治疗。
1.饮食调理：在饮食上可以吃山药、南瓜、苦瓜等食物，能够起到健脾胃的作用，并且还能够生津养阴，有助于改善脾胃虚弱、阴虚火旺，需要坚持调理才能有效果。
2.加强运动：根据具体的情况适当的做运动，比如慢跑、游泳，能够增强体质，还能够加快身体血液循环，从而缓解阴虚火旺。
3.针灸：针灸可以起到疏通经络、活血化瘀的功效。通常可以针灸足三里穴、太白穴、三阴交等穴位，可以起到滋阴降火或降脾胃的作用，需要多次治疗才能有效果。
4.拔罐：拔罐通常可以加快身体的代谢。可以疏通经络、祛湿散寒，可以起到调理脾胃的作用，对于改善脾胃虚弱能够起到辅助的作用。
5.药物治疗：可以配合医生服用知柏地黄丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，可以起到滋阴降火、健脾益气的功效，需要按疗程用药。
如果身体有不适的症状，建议到医院检查治疗。日常还要注意清淡饮食，有利于增强机体抵抗力。
