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尿酸高运动出汗会降下来吗

更新时间:2023-09-05 15:29:23

尿酸高患者运动出汗可能会使尿酸水平降下来,对病情恢复有益处。

尿酸高指的是患者体内尿酸超过正常水平,但并未达到高尿酸血症诊断标准的病理性状态,属于代谢类疾病的一种。运动出汗本身并不能排尿酸,因为汗液不是尿酸代谢的渠道,其需要通过肾脏生成尿液并排出体外。但运动能够促进机体血液循环,加速肾脏过滤血液、生成尿液的速度。

在运动过程中出汗会造成水分流失,患者需要通过大量饮水的方式补充水分,在某种程度上也起到了促进尿酸排泄的作用。除此之外,运动也可起到辅助消耗热量、减重的效果。肥胖是造成尿酸代谢紊乱的重要因素,在体重减轻之后,体内尿酸水平也可下降。

因此综合来看,运动出汗对控制尿酸水平有益处。尿酸高患者应根据自身体重基数和身体素质选择适合的体育运动项目,如快步走、瑜伽、太极、慢跑等。同时患者也需加强饮食护理,如避免进食高嘌呤食物、减少高热量和高糖分食物摄入量、多喝温水促进代谢等。

审编医生
曹金风湿免疫内科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:擅长诊治类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、骨关节炎...详情>

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