子宫脱垂的正确睡姿是适当抬高臀部，但是此时仍然需要结合医嘱采取合适的方式进行治疗。
若盆腔韧带、筋膜或肌肉松弛、薄弱，不能支持子宫后，会让子宫沿着阴道从正常位置下降，出现部分或完全脱出阴道口的情况，这一现象为子宫脱垂。在睡觉时，如果可以适当抬高臀部，可以减轻重力的影响，避免子宫继续下垂，能适当缓解不适症状。
若患者病情程度比较轻，可以通过进行收缩肛门运动来提高盆底肌群张力，从而改善不适症状，而若患者的病情较为严重，则通常需要按照医生的要求使用高位底韧带悬吊术、子宫骶前固定术等手术方式进行治疗，使子宫能恢复正常的位置和脏器功能。
子宫脱垂患者平时需要避免进行重体力劳动，同时也要保持大小便通畅，以免出现腹压增加的情况，加重盆底肌松弛的情况，影响病情控制，在进行治疗的过程中，还要定期复查，观察病情恢复情况。
