手艺活是指自慰，自慰多了可能是阴虚也可能是阳虚。
自慰多了会损伤肾阴精，引起肾阴液亏虚，体内的水液不足以遮住体内的火就会导致的阴虚，失去对各脏器的滋养功能，出现腰膝耳鸣、男子遗精、女子月经失调、发育迟缓等。但自慰次数多了还可能会促使大脑皮层高度兴奋，内分泌失调，肾功能失调，肾阳衰败，机体失于温煦，导致各脏腑、骨髓等失去温煦作用，不能鼓动精神所致肾阳虚，多表现为膝酸软冷痛、畏寒肢冷、男子遗精早泄、女子白带量多等。
肾阴虚患者可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等进行治疗，目的是滋养肾水，扑灭虚火，辅以针灸、按摩、药袋、艾灸等治疗措施。肾阳虚患者可遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸等药物，填精补肾，温补肾阳，辅以体针、按摩、艾灸、耳穴等方式，提高疗效。
平时应做到起居有时，节制房事，减少肾精消耗，积极锻炼身体，劳逸结合，减少自慰等不良生活习惯。
