劲酒一次喝50-150ml比较好，具体应当结合个人的身体状况进行判断。
劲酒是一种补酒，其中含有酒精成分，平时应当适量饮用，如果身体健康，单次摄入50-150ml不会对人体产生太大的影响，但是如果是女性，应当减少饮用量，需保持在100ml以内，这样可以在调整身体状况的同时降低对人体的危害。
如果单次饮用劲酒过多，可导致酒精摄入量增加，而酒精主要通过肝脏进行代谢，因此可增加肝功能负担，长期大量饮酒还可导致酒精性肝病、肝硬化等疾病，严重还可诱发肝癌。此外部分人对酒精可能会发生过敏，此类患者应当避免饮用劲酒，以免发生过敏后导致消化道反应、皮疹、休克等症状。
日常生活中还需要控制酒精的摄入量，保持饮食均衡，适当运动锻炼，改善作息时间，养成良好的生活习惯。
