膈肌痉挛打嗝不一定能自愈，具体需要根据引起膈肌痉挛打嗝的原因决定。一般引起膈肌痉挛打嗝的原因有外界刺激、不良的饮食习惯、胃炎、食管炎、膈肌肿瘤等。需及时到院就诊，根据检查结果对症处理。
1.外界刺激：日常生活中如果不注意个人护理，过度吸入冷风，受冷空气刺激，有可能会导致膈肌痉挛，引起打嗝症状，这种因素导致的打嗝通常是可以自愈的，不用特殊治疗。建议出门戴口罩，避免过度吸入冷空气，有助于症状的改善。
2.不良的饮食习惯：如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，也可能会诱发膈肌痉挛导致打嗝，可以通过调整因素习惯来改善打嗝的情况，这种原因引起的打嗝可以自愈，建议饮食以清淡为主，避免暴饮暴食。
3.胃炎：如果患者胃部有炎症反应，炎症代谢产物蔓延刺激膈肌，也可能会诱发膈肌痉挛打嗝，还同时会伴有胃部疼痛、反酸等症状。这种疾病导致的打嗝一般不能自愈，需要建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、复方陈香胃片等药物进行治疗。
4.食管炎：如果食管黏膜有炎症反应，炎症蔓延后可能会刺激膈肌痉挛出现打嗝、胃灼热、反酸、吞咽疼痛等症状。打嗝症状一般是不能自愈的，需要可遵医嘱使用氢氧化铝凝胶剂、西咪替丁片等药物进行治疗。
5.膈肌肿瘤：如果膈肌上出现肿瘤，反复刺激膈肌，可引起膈肌痉挛，造成顽固性打嗝，通常不能自愈，如果肿瘤逐渐增大，可诱发疼痛不适。如果不适感明显，需要进行手术治疗。
如果膈肌痉挛打嗝发作比较频繁，建议及时就医，检查并治疗，查明具体原因，改善病情。