腰痛的人群已经越来越趋向年轻化，很多人年纪轻轻的，经常感觉到腰部疼痛，严重的时候甚至连直立行走都不行。其实，腰痛也正是身体状况的一个反应，可能预示着某种疾病的到来，长期腰痛的话，可能会影响健康。那么，你知道年轻人腰痛的原因是什么吗?一起了解一下。
年轻人腰痛是肾虚吗？
首先，我们都知道，由于社会的发展，许多年轻人整天在电脑前工作。下班后，也喜欢坐在电脑前玩网络游戏。这导致许多年轻人经常缺乏锻炼，所年轻人的腰痛不一定是肾虚，还有很多其他的原因。
年轻人经常腰痛是什么原因？
一：骨软化症是一种由内分泌失调和体内缺钙引起的腰痛。这在中年妇女中很常见。腰痛范围广泛，常伴有肌肉酸痛、肢体疲劳、下肢弯曲变形等。
二：腰椎间盘突出与创伤、劳损密切相关。常见于中青年体力劳动者和久坐办公人员。下背部疼痛主要发生在下背部，伴有坐骨神经痛、腿痛等运动受限。咳嗽和打喷嚏时，疼痛加剧，卧床休息后，背痛减轻。
三：腰痛症状是由腰肌劳损或过度疲劳引起的。腰痛主要发生在下背部，这是慢性、间歇性或持续性疼痛。疲劳时背痛症状加重，休息后症状好转。
四：强制性脊柱炎，身体免疫性疾病，主要发生在青少年。背痛范围广，与气候、季节密切相关。晚期腰椎可逐渐弯曲，而不是直腰。
年轻人腰痛怎么办？
1、在平时，我们应该多运动，保持长时间的坐姿，起床锻炼，做伸展运动，建议可以做轻松简单的瑜伽。
2、肥胖也是引起腰痛的原因。过去，肥胖使腰腹部无法负重，不得不将重心转移到腰椎上，增加了腰椎的负担。鉴于这种情况，有必要再减肥。
3、错误的坐姿也会引起背痛。从现在开始，将自己调整到正确的坐姿，还不算太晚。
4、肾虚腰痛。肾虚引起的腰痛是由长期积累引起的。治疗症状必须治愈根本原因。为缓解肾虚腰痛，必须先治肾虚，可以找中医调理。
腰痛严重的话会影响我们的工作和生活，所以有必要多了解下腰痛是什么愿意引起的，也应该懂得如何来缓解腰痛。当然，当疼痛真的难以忍受时，及时的就医是缓解疼痛的最好方法。