50岁慢跑心率150并不合适。根据美国心脏协会的建议，50岁的人的最大心率应该是170，而150的心率已经达到了88%的最大心率。这种高强度的运动会对身体造成很大的负担，容易导致心脏疾病、肌肉疲劳、骨质疏松等问题。
慢跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能。但是，如果心率过高，身体会进入无氧代谢状态，导致乳酸堆积，肌肉疲劳，甚至影响心脏的正常功能。因此，运动时应该把心率在适当的范围内，以达到最佳的运动效果。
对于50岁的人来说，适宜的运动心率应该在120-140之间，这个范围可以保证身体得到充分的锻炼，同时避免过度负荷。如果想要提高运动强度，可以逐渐增加运动时间和强度，但是要注意逐渐适应，不能够过度运动。如果运动之后出现心慌气短甚至胸痛等症状，说明运动过度，就需要降低运动量，以防止发生危险。
总之，50岁的人进行慢跑时，心率应该控制在适当的范围内，避免过度负荷，保证身体得到充分的锻炼。如果有心脏疾病等健康问题，应该在医生的指导下进行运动。
