马斯卡彭对身体一般是没有害的，不过需要注意避免摄入过多。
马斯卡彭是一种奶油乳酪，其制作方法主要是将牛奶发酵，等待凝结去除水分后可形成，其口感类似奶酪，属于奶制品，人体食用后可以补充大量蛋白质，提供能量所需，并且其中还含有大量益生菌，可以维持人体肠道菌群平衡，预防肠道菌群紊乱，降低消化系统疾病的发生率。
马斯卡彭大多数人食用后对人体无害，但是部分人可能会对马斯卡彭产生过敏，此类人群食用后可能会引起消化道反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，多数还会伴有皮疹、咳嗽，严重还可引发呼吸困难、窒息甚至是休克，这种情况可对身体带来一定的危害。
平时还需要注意饮食均衡，改善个人饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动锻炼，促进肠胃蠕动，预防消化系统疾病的发生。
