早上空腹体重是真实的，原因如下：
1. 消化系统休息：在睡眠期间，身体处于休息状态，消化系统也在休息。因此，早上空腹体重不会受到食物或液体的影响，体重测量结果更准确。
2. 水分损失：在睡眠过程中，身体会通过呼吸、汗液和尿液等方式排出水分。因此，早上空腹体重不会受到水分摄入的影响，体重测量结果更准确。
3. 稳定的代谢率：在睡眠期间，身体的代谢率会逐渐降低，直到早上醒来。因此，早上空腹体重可以反映出身体的代谢率和基础代谢率，更准确地反映出身体的状况。
4. 便于比较：由于早上空腹体重不受食物和液体的影响，因此可以更容易地进行比较。例如，如果每天早上都在同一时间进行体重测量，可以更准确地了解体重变化的情况。
