青皮甜瓜的功效与作用通常有补充营养、促进消化、抗氧化、降火解暑、利尿消肿等。
1.补充营养：青皮甜瓜富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，可补充身体所需的营养，增强免疫力，改善皮肤质量。
2.促进消化：青皮甜瓜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘和胃胀等消化问题。
3.抗氧化：青皮甜瓜富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓细胞老化，保护身体健康，预防慢性疾病的发生。
4.降火解暑：青皮甜瓜具有清热解毒的作用，可以帮助降低体内的火气，缓解口渴、口干、烦躁等暑热症状。
5.利尿消肿：青皮甜瓜富含水分，具有利尿的作用，有利于排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿和浮肿。
由于个人体质和健康状况不同，对青皮甜瓜的反应也会有所差异，因此在食用青皮甜瓜之前最好咨询医生或营养师的建议。如出现身体不适反应，建议立即就医治疗。
