游泳完腿软无力，有可能是身体过度疲劳引起的生理反应也有可能是一过性缺氧、低血糖、低血压、上呼吸道感染等情况引起，建议根据实际情况对症处理，使身体好转。
1.身体过度疲劳：游泳的时间过长或者运动量过大，导致身体过度疲劳，在体内沉积过量的乳酸之后，出现腿软无力的现象。这种情况无需特殊治疗，只需经过一段时间的休息就会好转。
2.一过性缺氧：在游泳的过程中，如果动作比较剧烈或者时间较长，都有可能导致身体出现一过性缺氧，脑供血不足的情况下，容易出现头晕和四肢乏力等症状。建议适当休息，缺氧的情况好转之后，身体乏力的症状也会改善。
3.低血糖：在游泳的过程中，由于身体的代谢速度比较快，就容易诱发低血糖，使脑组织的糖分供应量减少，大脑神经功能减弱之后出现头晕、头痛、手脚乏力等症状，建议及时停下来休息，并且适当进食含糖的食物或者喝糖水，就可以使低血糖的情况得到改善。
4.低血压：游泳池的水温低于人体的正常体温，同时在游泳的过程中，身体的代谢量增加，就容易出现低血压的现象，当血液流速较慢，大脑的供血减少，就容易出现大脑缺血、缺氧，出现头晕、身体乏力等症状。建议及时停下来休息，使血压得到恢复之后才能改善不适症状。此外，也可以在医生的指导下服用盐酸米多君片或者参芪丸等药物进行治疗。
5.上呼吸道感染：在游泳的时候，如果水温比较低，后期没有注意身体保暖，就容易引起上呼吸道感染，使人出现打喷嚏、流鼻涕、身体乏力、发热等症状，建议在医生的指导下应用氨咖黄敏胶囊、阿司匹林辛胶囊等药物进行治疗。
建议根据自身的情况合理进行游泳，才能起到锻炼身体的作用，如果游泳后出现明显不适症状，就要及时到医院接受检查和治疗。日常生活中也可以通过非游泳的方式锻炼身体，比如跑步、跳操等。
