例假一般指的是月经。通常不存在一般月经第几天用护垫正常这一说法。一般月经期间第5-7天可以用护垫，患者需根据自身情况进行分析。
月经周期一般为4-7天，通常第2-3天，经血量会比较多，第4-7天经血量会逐渐减少，因此，患者一般可以在第5-7天使用护垫，帮助吸收阴道内流出的经血、分泌物。月经一般是女性患者卵巢部位子宫内膜周期性脱落导致的出血情况，具有促进造血功能、辨别妊娠、促进宫腔内毒素的排出等作用，但患者经常熬夜，可能会影响正常的作息规律，导致内分泌失调，从而影响正常的月经周期，出现月经不调、经期延迟、出血量少等症状，不利于代谢废物的排出。
日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，还需注意个人卫生清洁，勤换洗衣物，同时多观察自身情况，若身体出现不适症状，及时去正规医院就诊治疗。
