女孩11岁146cm成年后多高没有办法判断。女孩的身高一般受父母遗传、饮食以及睡眠等因素的影响。
从遗传角度来看女孩子的靶身高=（父身高*0.923+母身高）/2±6.5，11岁女孩已经进入青春期，第二性征逐渐开始发育，可能会月经来潮、乳房增大，部分女孩还可能会出现突然增高的现象，也可能会出现延迟发育，身高在146~160cm均属于正常情况。
除遗传因素外，运动、饮食、睡眠也会影响身高。坚持进行户外运动，可以激发人体生长激素，有助于长高，饮食上要注意营养均衡，多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物，夜间10点后是生长激素分泌高的峰期，所以养成良好的作息习惯也有助于长高。
家长需要定期监测女孩身高增长，如果出现身高增长得比较慢或长时间不增长，建议及时去医院儿童生长发育科进行检查。
