不存在每天吃洋葱有哪六大好处的说法，适当吃些洋葱可起到保护心血管、抗氧化、杀菌、理气和胃、发散风寒的作用，但是食物并不能起到治疗效果，若身体有异常现象，要及时到医院治疗。
1.保护心血管：洋葱中含硫氨基酸、前列腺素A等物质，具有促进血液循环、扩张小血管的好处，有利于保护心血管。
2.抗氧化：其含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，属于抗氧化剂，在食用后可增强细胞活力，还能辅助起到抗氧化作用。
3.杀菌：洋葱中含大蒜素、硫化物等成分，食用时有辛辣味道，在食用后可起到杀菌作用，还具有辅助抵抗流感病毒的作用。
4.理气和胃：每天适量吃些洋葱可调理胃经，帮助增强胃部降浊功能，还能改善食欲，食用后对于食欲不振、腹痛等人群有好处。
5.发散风寒：洋葱性温，每日食用后可助于振奋阳气，促进气血循环，对上呼吸道感染有辅助食疗作用。
对洋葱过敏者要避免食用，若在食用洋葱后身体有不适症状，要及时到医院就诊。
