吊鸡露指干蒸鸡，干蒸鸡的功效和作用通常有提供高质量的蛋白质、提供丰富的维生素B、促进消化、促进肌肉生长和修复、增强免疫力等。
1.提供高质量的蛋白质：干蒸鸡是一道高蛋白质的食物，蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质。
2.提供丰富的维生素B：干蒸鸡富含B族维生素，如维生素B6和维生素B12，这些维生素对神经系统功能和能量代谢至关重要。
3.促进消化：干蒸鸡中的蛋白质易于消化吸收，有助于维持消化系统的健康。
4.促进肌肉生长和修复：蛋白质是肌肉生长和修复的关键营养物质，干蒸鸡中的蛋白质有助于维持肌肉健康。
5.增强免疫力：干蒸鸡中的营养物质有助于增强免疫系统功能，提高身体对抗疾病和感染的能力。
食物功效不能替代药物，如有不适还是要积极接受正规治疗。在食用前最好咨询营养师或医生的建议，根据自己的身体状况和需求来合理食用。
