低蛋白低嘌呤食物主要包括大米、燕麦、芒果、鸭梨、菠萝等，在吃的时候一定要注意量，不可以吃太多。
1.大米：属于一种比较常见的谷类食物，里面的蛋白质以及嘌呤含量都是比较低的，有大量的维生素和微量元素，能够为身体提供营养物质。
2.燕麦：也属于一种低蛋白和低嘌呤类的食物，里面的膳食纤维含量比较丰富，能够促进胃肠的蠕动，同时也可以辅助降低尿酸。
3.芒果：属于一种热带的水果，里面有丰富的维生素和微量元素，能够为身体提供营养，嘌呤以及蛋白含量比较低。
4.鸭梨：里面的水分比较多，能够促进身体当中的尿酸代谢，有利于改善患者出现的高尿酸血症表现，也属于低蛋白和低嘌呤类的食物。
5.菠萝：属于嘌呤含量比较低的水果，里面的蛋白质也是比较少的，在平时出现了高尿酸血症之后，可以吃菠萝，不会对身体健康造成影响。
在吃食物的时候都要注意量，通常情况下不可以吃太多，避免增加胃肠道负担。
