鲫鱼捣碎熬汤功效与作用主要有补充蛋白质、补充钙元素、提高免疫力、促进大脑发育、美容养颜等。
1.补充蛋白质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，喝鲫鱼汤能够为身体补充优质蛋白质，增强体质。
2.补充钙元素：鲫鱼汤中的钙元素含量也比较高，适量喝鲫鱼汤能够补充钙元素，改善因缺钙而导致的症状，也可以预防缓解骨质疏松。
3.提高免疫力：鲫鱼汤中含有多种营养元素，包括各种维生素和矿物质元素，能够提高身体免疫力，增强抵抗细菌、病毒等病原体的能力。
4.促进大脑发育：鲫鱼汤中含有大量磷脂，能够促进大脑发育，尤其是适合儿童和老年人。
5.美容养颜：鲫鱼汤中含有大量胶原蛋白，这种物质能够增加皮肤的弹性，起到美容抗皱的作用，还可以延缓衰老。
鲫鱼汤虽然对身体有益，但是需适量喝，不可一次性过多喝，容易导致消化不良。另外，如果对鲫鱼汤中的成分过敏者，应避免或容易导致严重的过敏。
