想知道自己是否缺电解质可以根据自身的症状判断，也可以到医院进行检查，能够判断是否有异常的情况。
电解质通常能够维持身体健康，如果缺乏电解质，可能会导致身体上出现不适的症状，比如身体乏力、精神不振、疲劳、心律失常，还有可能会出现头晕头痛或者是肌肉痉挛等症状，如果比较严重，还有可能会出现呼吸肌麻痹或者是心脏骤停，因为电解质的种类比较多，所以症状也会有所区别，但是症状并不具有特异性，很难完全确定。
如果自己不能确定通常需要到医院进行检查诊断，可以通过检查血钾、血磷等进行诊断，可以判断是否有电解质缺乏的情况，在检查的时候一般需要抽取静脉血，可以根据检查的结果判断是否有异常的情况，结果一般会相对比较准确。
电解质缺乏可能与多种因素有关，比如剧烈的呕吐、出血或者是严重烧伤等问题，需要针对病因进行治疗，能够使病情尽快恢复。
