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身高168cm体重113斤胖吗

更新时间:2023-11-23 10:27:11

正常情况下,身高168cm,体重113斤一般不胖。根据世界卫生组织制定的BMI分类标准,身高168cm,体重113斤属于正常范围内,因此是不胖的。

一般情况下,按照一般健康标准评估,168cm身高搭配113斤体重并不算是过于肥胖或者过轻,还可能是体脂肪含量较低或肌肉含量较高的原因造成。体重并不能直接反映身体组成,如果体重可能主要由肌肉组成,而不是体脂肪。相对较低的体脂肪含量使得身体外观上看起来不胖。相对于体脂肪来说,肌肉比重更大。如果拥有较多的肌肉,尽管体重相对较重,但外观上可能会呈现出结实和健美的身材,而不会显得臃肿。

日常生活中,保持适当的体重,在健康风险方面更为有利。过度肥胖会增加患心脏疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险,保持适当的体重则有助于减少这些潜在的健康问题。同时,适中的体重通常与良好的身体机能相关联。保持正常体重可以提高代谢率,减少关节负担,降低运动损伤的风险,并有助于保持日常生活的灵活性和活力。此外,对于身材的自我认知和自我接受程度不同,对于部分人来说,保持适当的体重可以增加自信心,改善心理健康。良好的身体形态可能对个人的情绪、心理状态和社交互动产生积极影响。

平时需保持健康的生活方式,包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠以及避免过度的压力等,都对身体健康和整体幸福感有着积极的影响。如果对身高体重有疑问或感到担忧,及时就诊。

审编医生
李婷婷全科 副主任医师 医院:山东大学齐鲁医院

主治疾病:擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代...详情>

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