鼻窦炎这种疾病会让患者出现非常不舒服的症状，总是有鼻塞问题，没有办法很好的呼吸，情况严重的话还会出现头痛症状，记忆力下降，出现鼻窦炎以后不要太过在意，应该使用正确的方式治疗，下面看一下鼻窦炎吃什么食物比较好。
一、生姜
生姜里面含有镁元素，维生素c，消除炎症的效果还是非常不错的，适当的喝一些生姜茶，可以让普通感冒所引起的鼻塞问题得到有效解决，也可以缓解花粉过敏而导致的呼吸道方面的症状，生姜里面的姜辣素含量也非常丰富，能够起到抵抗氧化效果，让身体免疫力增强，避免多种疾病出现，换季的时候出现的各种鼻炎症状也可以被有效缓解。
二、红枣
红枣里面含有环磷酸腺苷，是一种抵抗过敏的物质，可以避免过敏反应出现，经常吃一些红枣就非常不错，可以煮成水来喝，也可以直接吃，一直到症状消失为止。
三、蜂蜜
蜂蜜可以达到很好的预防过敏作用，它里面含有一些蜂毒，能够解决支气管哮喘等问题，它里面也含有花粉粒，能够让身体抵抗花粉的能力变得更强，每天喝一些蜂蜜能够让干眼症和瘙痒，气喘，伤风等症状得到调节。
四、金针菇
金针菇里面含有蛋白成分，可以抑制湿疹，鼻炎，哮喘等过敏性的症状出现，适当的吃一些金针菇，能够让代谢的废物以及毒素被有效清除，排除金属离子，让身体活力变得更强。
五、葡萄
不管是葡萄籽，还是葡萄皮，葡萄肉，都有很好的美容皮肤作用，特别是葡萄籽里面还有花青素物质，能够让气喘过敏症状得到缓解，让抵抗过敏抵抗氧化的能力增强，它里面还含有白藜芦醇，消炎的作用非常不错。
吃以上食物能够起到很好的缓解鼻窦炎作用，还可以适当的吃一些洋葱，洋葱里面含有的懈皮素，也能够缓解一些过敏以及不良的症状，里面的花青素含量也非常丰富，对于鼻窦炎患者来说还是非常适合的。