氨基丁酸乳清蛋白是一种常见的运动营养补剂，主要由乳清蛋白和氨基丁酸（GABA）组成。乳清蛋白含有丰富的氨基酸和免疫球蛋白，对人体有许多益处，而氨基丁酸是一种抑制性神经递质，对神经系统和心理健康具有调节作用。
一、氨基丁酸乳清蛋白的功效与作用
1.促进肌肉生长和恢复：乳清蛋白含有丰富的必需氨基酸，特别是支链氨基酸（BCAA），能促进肌肉生长和修复。
2.提高免疫力：乳清蛋白中的免疫球蛋白有助于增强人体免疫力。
3.改善睡眠和情绪：氨基丁酸具有镇静、抗焦虑作用，能帮助改善睡眠和情绪。
4.促进心血管健康：乳清蛋白具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，有助于心血管健康。
5.有助于减肥：乳清蛋白具有抑制食欲的作用，能帮助控制饮食，从而达到减肥目的。
二、氨基丁酸乳清蛋白也可能存在一定的副作用
1.消化不适：过量摄入乳清蛋白可能导致消化不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。
2.肾脏负担：长期大量摄入乳清蛋白可能对肾脏造成负担，但适量摄入一般不会出现问题。
3.骨骼健康：长期过量摄入乳清蛋白可能对骨骼健康产生影响，如导致骨质疏松等。
患者在日常生活中，保持良好的心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，努力纠正不良的生活习惯，遵医嘱定期复查等，以促进疾病康复。
