虽然滑膜炎的根治并不难，但整个治愈过程是一个非常复杂的过程，治疗的周期也相对比较长，所以在进行手术后，除了常规的治疗以外，患者在家里也应该做一些对病情有帮助的理疗措施，只有循序渐进的做好全面性的护理，才能真正促进滑膜炎的根治恢复。
一、通过点压穴位，来促进恢复
用大拇指点压患有滑膜炎的腿部穴位，力度由轻到重，直至穴位有麻痛感，且每次按压持续一段时间，在一定程度上能有效的促进滑膜炎的康复。但值得注意的是穴位一定要准确，必要的过程中可以咨询中医做针对性的治疗开展。
二、推压大腿
双手从大腿根部往膝盖方向缓慢的推按，力度慢慢加重，通过将气血推到膝盖部位，促进腿部血液循环的加速。
三、按压膝部
通过用手掌心使劲的方式，全方位的按压膝部，让肌肉通过按摩的手法得到运动，也是促进骨膜炎恢复重要的方式手段。
四、经常性的抬腿运动
经常性的抬腿运动也在一定程度上有助于骨膜炎的根治，尤其通过运动的方式，让腿部的血液循环加速，让腿部的新陈代谢加速，都能在一定程度上制止炎症的进一步发病。
五、适当的行走
每日养成散步的习惯，根据腿部的承受力，漫步行走也能有效的促进滑膜炎的康复，但一定要根据腿部的健康程度，合理的进行行走，切不可行走压力过大，循序渐进的促进恢复才能更好的保障实质性的效果。
滑膜炎的治疗是需要一个循序渐进的过程，尤其在这个过程中护理也很重要，科学的饮食安排，注意休息时间，合理的安排运动都是促进滑膜炎健康的关键点。另一方面腿部的保暖也是预防滑膜炎复发的关键点。