现在很多爱美女性都会热衷于做指甲，其实女性频繁做指甲对指甲伤害非常大，容易导致指甲容易折断，表面没有光泽，长期做指甲对身体也是有一定的影响。而有的女性不单是因为爱美才做指甲，是因为指甲营养不良，非常丑陋，所以才会选择做指甲进行遮盖，那么甲营养不良的指甲是什么样子的呢?
甲营养不良的指甲和我们正常人的指甲在外观上就有明显的差别，正常人的指甲是有光泽度的，而且还是乳白色，在外观上比较漂亮。而甲营养不良的指甲外形比较丑陋，用手摸的话会有凸起的地方，仔细摸会摸到坑坑洼洼，没有顺滑的感觉。而且甲营养不良的指甲也没有正常人指甲的光泽度，通常指甲如果出现营养不良在外观上颜色会比较暗淡，类似于比较粗糙的情况。
我们正常人的指甲是有一定韧性的，在平时工作或者是不经意间指甲可以起到保护手指的作用。而指甲如果出现营养不良后，此时就没有相应的任性，在工作的时候或者是不经意间或者做饭的时候容易折断，要想留长指甲是非常难的。
指甲患有营养不良的人群，平时在饮食方面多数都有挑食或者偏食的习惯，这种习惯不利于钙对人体的吸收，人体在缺少钙类或者是一些微量元素后就会导致指甲营养不良，因此我们要想避免患上指甲营养不良，在平时要饮食均衡。
我们看了上面介绍的这些应该对甲营养不良的指甲是什么样的相关介绍有一些了解，由此我们可以知道，如果指甲出现营养不良后，在外观上我们就能够判断出来，所以如果发现自己的指甲有上述这些症状，一定要及时到医院做一个微量元素检查，看一下身体缺少哪些物质，然后在饮食方面做一个相对调整。
