一般来说，建议在饭后30分钟到1小时之间进行艾灸。这个时间段可以让身体消化食物，吸收养分，同时也不会因为艾灸影响到消化吸收。
艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草将热量传导到身体表面，刺激经络，调节气血，达到治疗疾病的效果。艾灸可以改善身体的免疫力，促进血液循环，缓解疼痛，对于一些慢性病和亚健康状态有一定的辅助治疗作用。
如果在饭后不久进行艾灸，会影响到身体的消化吸收功能。因为艾灸会刺激身体的经络，导致血液流动加快，身体的能量消耗也会增加。这样会使得身体消化食物的能力下降，导致胃肠道不适，甚至引起腹泻等问题，也会影响到身体的血糖水平。
建议艾灸需在专业人士指导下进行，此外，进行艾灸的时候需要注意安全，避免对身体造成损伤，影响身体健康。
