大姨妈一般指月经，晚上来月经算不算第一天，这是一个经常被女性关注的问题。一般来说，如果晚上开始出现月经，那么这一天是算作第一天的，原因如下：
首先，月经是由子宫内膜脱落而引起的，而不是由血液引起的。因此，无论是白天还是晚上，只要出现了月经，就算是开始了新的一个周期。
其次，月经的开始时间是由子宫内膜脱落的时间决定的，而不是由血液的流量决定的。因此，无论是在白天还是晚上，只要子宫内膜开始脱落，就算是开始了新的一个周期。
最后，月经的开始时间是一个非常重要的指标，它对于女性的健康和生育有着重要的影响。因此，我们应该尽可能准确地记录月经的开始时间，以便更好地了解自己的身体状况。
在日常生活中，要注意饮食的清淡，避免食用辛辣刺激食物。
