天天抓球手一般不会变大，建议平时保护好手部，避免受到外伤。
抓球可以增强手部肌肉，增强手部力量，并且天天抓球可让手指伸展运动，增强手指灵活性，但是抓球并不会让手变大。手的大小会随着年龄增长而变大，但是不能使用一些方法让其长大，这是由于手的大小和基因有关，这些方法并不能将其改变。若是未成年人，身体处于发育阶段，手会随着身体发育逐渐变大，但是若是成年人，身体不再发育，这时手的大小也是固定的不能改变。可适当运动改变手的软组织，让手指变粗，并不能改变骨骼。
平时要注意保持手部皮肤滋润，还要在饭前饭后洗手，同时要认真清洗指甲、指缝等易污染的部位，保持手部卫生。生活中运动时要注意做好热身活动，将手指各个关节都活动开来，防止手腕、手指部位受伤。若在运动过程中手部出现疼痛、麻木等症状，要及时停止运动，还要到医院检查，治疗期间让手部多休息。
