没有中暑的人一般可以适量喝十滴水，但不建议过量饮用。十滴水属于一种中成药，主要成分包括樟脑、薄荷脑、桉油、冰片等，具有清热解暑、消炎止痛的功效。
十滴水主要用于治疗中暑引起的头晕、恶心、口渴、发热等症状，对于没有中暑的人来说，喝十滴水并不能预防中暑，反而可能会引起不适反应，如口干、口苦、胃部不适等。十滴水是一种寒凉性的饮品，若身体虚弱或者有寒凉体质的人群，喝十滴水可能会导致脾胃虚寒、腹泻等不适症状。其中的黄芩、黄连等成分具有一定的刺激性，若长期大量饮用，可能会加重肝肾负担，引起肝肾损伤。
十滴水虽然是一种常用的中药制剂，但在没有中暑的情况下，最好不要随意饮用。如果需要喝十滴水，应该在医生的建议下合理饮用，并注意可能存在的不良反应和药物相互作用。日常也应该注意饮用量和饮用频率，避免过量饮用对身体造成不良影响。
