对于男人来说最害怕的就是出现阳虚现象，一旦出现阳虚，不仅会影响到自己的身体健康。在情况比较严重的时候还会导致性功能障碍，所以有阳虚要及时调治。其中中医按摩就可很好的改善阳虚现象。那么阳虚怎么按摩呢?按摩五个穴位可有效缓解阳虚，下面一起来了解一下。
1、命门穴
位于背部第二、三脊柱之间，这是一个非常重要的补阳穴位，对于常年出现阳虚的人群来说，作用是非常大的。如果你出现了遗尿、阳痿等等问题的时候，就需要多对这个部位进行按摩，长期坚持下面就可以帮助男性提升阳气，促进肾脏的健康。
2、太溪穴
位于内侧脚踝和我们的跟腱之间，这里是所有生气汇聚和停留的地方，不管你是不是存在阳虚的情况，只要是经常按摩都是有有好处的。按摩太溪穴可以起到换缓解肾气不足、通肾气的效果，有助于肾脏可以更好地进行代谢的工作。太溪穴具有很好的滋肾阴，补肾气的效果。
3、肾俞穴
经常按肾俞穴对通肾气也是很有效果的，还有很好的通利腰肌效果，对保养肾脏是很好的。可以补肾气，同时还能解决阳气不足的问题，还能改善肌肉周围的血液循环，对男性身体的保健效果是很好的。
4、足三里
古人经常会采用艾灸针灸的方式来刺激足三里，这就是这里关系到我们的肾气补充，很早的时候就有流言说按摩我们的足三里相当于吃老母鸡，可以达到补肾养肾的效果。
5、商阳穴
位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为， 按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴。
上面就是关于按摩缓解阳虚的方法，对于有阳虚现象的患者，不妨可以试试这些穴位按摩法，以更好的改善阳虚现象，切记阳 虚不要盲目服药，正确采用上面的按摩方式就可取得不错的效果，且安全无副作用，有阳虚症状的患者可试试。