吃馒头容易饿可能与热量较低、酵母作用、身体消耗过大、身体代谢快、压力大等有关。
1.热量较低：馒头属于发酵类食品，而发酵的过程当中会消耗碳水化合物的能量，热量相对较低。所以在摄入后，饥饿速度较快。
2.酵母作用：发酵时使用的酵母成分，可以在一定程度上帮助消化，因此也会使饥饿速度加快。
3.身体消耗过大：若平时经常从事大量的脑力工作或体力工作，便会使身体大量消耗，因此，吃馒头之后容易饥饿。
4.身体代谢快：生活中一些人身体新陈代谢速度较快，消化能力较好，此类人群吃馒头后容易饿是很正常的。
5.压力大：长时间处于较大压力状态下，有可能需要通过食物来释放压力，因此在吃馒头后，依然会觉得比较饥饿，甚至会出现暴饮暴食的问题。
建议平时根据专业人士指导正确饮食，规律饮食习惯，均衡搭配营养。同时还应维持良好的情绪状态，不要过度紧张和焦虑。
