男人中气不足可能会出现食欲减退、大便不成形、脱肛、形体消瘦、性功能减退等危害，根据不同的症状，可以采取不同的措施缓解。
1.食欲减退：男人中气不足会影响胃肠道的功能，导致食欲减退。可以遵医嘱服用补中益气丸、黄芪建中丸等药物缓解症状。
2.大便不成形：中气不足会导致体内没有足够的气推动胃肠道蠕动，可能会导致大便不成形，还有可能会出现腹泻等症状。可以适当食用山药、大枣、莲子等益气健脾的食物改善症状。
3.脱肛：中气不足会导致便意频繁，肛门有坠胀感，严重时会出现脱肛的情况。可以在专业医师的指导下针刺膀胱经穴位。
4.形体消瘦：食欲减退或者腹泻等症状，可能会导致患者体重减轻，最终形体消瘦。日常需要进食有营养的食物，不要偏食。适当进行体育锻炼，以增强体质。
5.性功能减退：有些中气不足的男人还会出现性功能减退的情况，比如早泄、阳痿等。需要节制房事，避免压力过大。
需注意长期或者重症的中气不足需要长时间的调理和治疗，否则可能会导致脏器脱垂，影响生活质量。
