走路能辅助降低胆固醇和血脂，对于高胆固醇血症和高脂血症的控制有好处，但是不可以替代药物治疗。如果病情比较严重者，需要谨遵医嘱用药治疗，可以减轻对身体造成的不良影响。
高胆固醇血症和高脂血症会导致血液当中的胆固醇和脂肪含量偏高，通过走路可以促使人体的代谢速度增快，可以促进血管内的血流速度增快，改善血液粘稠度。走路可以消耗体内多余的热量，分解体内的脂肪，可以使体内的脂肪和胆固醇含量降低，而且通过走路有助于控制高脂血症和高胆固醇血症。
胆固醇和血脂偏高比较严重的情况下，需要做好心脑血管并发症的预防工作，通过走路锻炼，无法使血脂和胆固醇水平恢复到正常状态。需要在医生的指导下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等药物治疗，可以减轻对身体造成的不良影响。
平时需要控制好饮食，要避免吃高脂肪的汉堡、薯条、炸鸡等食物，有助于胆固醇和血脂的控制。
