一块普通大小约100克的八珍糕通常含有250至350卡路里的热量。
八珍糕是一道美味的传统中式点心，但八珍糕的热量一般相对较高。具体八珍糕的热量数值可能由于其制作方法和所添加的食材而有所不同。但是大概每100克的八珍糕的热量为250-350卡路里。由于八珍糕中的糯米、红枣、花生、核桃等成分都含有一定的热量，因此在食用时需要适度，如果机体过多的热量摄入，可能会导致体重增加和健康问题。因此，对于八珍糕一般建议适量食用，应该将其作为点心而非主食，以确保均衡饮食。
在日常饮食中，确保均衡摄入各种食物，包括蔬菜、水果、蛋白质和全谷物等，这有助于保持健康的饮食习惯。同时在日常生活中，还可以通过适当增加体育锻炼的方式来消耗机体摄入的多余热量。
